본문 바로가기

대사증후군1

세번째 이야기[단백질] 세번째 이야기[단백질] 단백질은 우리몸에서 물 다음으로 많은 부분을 차지하고 있는 요소입니다. 근육과 피부를 만들고, 면역세포와 각종 호르몬의 원료가된다고 해요. 그래서 단백질 섭취가 부족해지면 얼굴과 팔다리 등이 푸석푸석해지고, 탄력이 없어 보이기까지 합니다. 각 부분의 원료가 되는 요소이다 보니 특히, 임신기, 수유기의 여성, 성장기의 어린이에게 정말 중요한 요소입니다. 그럼 단백질이 하는 역할은 어떤 것들이 있을까요? 첫번째 우리몸의 구성성분 단백직은 우리몸의 근육, 머리카락, 손톱, 발톱, 피부, 혈액 등의 구성요소로 이들의 유지와 성장에 집중적인 역할을 하며, 우리몸의 대사과정을 원활하게 하는 호르몬과 효소의 주원료이기도합니다. 그리고 우리몸을 보호하는 항체 역시 단백질로 만들어진다고 합니다. .. 2020. 8. 7.