물 마시기 효과1 첫번째 이야기[물] 첫번째 이야기[물] 아무리 강조해도 부족한 물!! 우리 몸의 약 70%가 물로 되어 있고, 혈액의 98%가 물입니다. 이렇게나 우리 몸에 많은 비중을 차지하는 물! 어떻게 드시고 계시나요? 만약 갈증을 느끼기 시작했다면 벌써 탈수가 시작된 것입니다. 2% 갈증 느끼고, 3~4% 움직임이 둔해지고 구토감을 느끼며, 5~6% 체온조절이 안되고 호흡이 가빠지기 시작하며, 8~9% 어지럽고 호흡하기 힘들어지고, 20% 부족시 결국 사망까지 이르게 된다고 합니다. 평소 목이 마르지 않더라도 꾸준히 물을 마셔주는 것이 건강을 지키는데 도움됩니다. 탈수증세 2% 목마름 3~4% 운동 수행능력 저하, 구토감 5~6% 체온조절 능력상실, 호흡수 증가 8~9% 어지럼증, 호흡 곤란 20% 사망 물은 혈액과 체액의 구성성분.. 2020. 8. 3. 이전 1 다음
