소화잘되는습관1 배 건강 이야기5. 배 건강이 가져오는 긍정적인 변화 – 실천 후 달라지는 점[마지막편] 배 건강을 관리하면 단순히 소화 기능만 좋아지는 것이 아니라, 몸 전체의 컨디션이 개선되고 면역력이 향상되는 효과를 경험할 수 있습니다.그렇다면 배를 따뜻하게 하고 건강을 유지하면 어떤 변화가 생길까요? 오늘은 배 건강을 실천한 후 나타나는 긍정적인 변화에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화력이 좋아지고 속이 편안해진다✅ 더부룩함, 속 쓰림, 변비 개선배를 따뜻하게 유지하면 장운동이 활발해져 소화 장애가 개선됩니다. 변비로 고생하던 사람들이 배 건강을 관리한 후 규칙적인 배변 활동을 경험하는 경우가 많습니다.✅ 복부 팽만감 감소장운동이 원활해지면서 가스가 차는 증상이 줄어들고, 속이 한결 가벼워집니다.2. 면역력이 높아지고 감기에 덜 걸린다배가 차가우면 면역력이 저하되지만, 따뜻하게 유지하면 체내 면역 세포.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
