찬음식1 배 건강 이야기3. 배 건강을 위한 음식 추천 – 따뜻한 성질을 가진 식품 배를 따뜻하게 유지하는 것은 단순한 습관만으로 해결되지 않습니다. 우리가 매일 먹는 음식이 배 건강에 직결되기 때문입니다. 특히 따뜻한 성질을 가진 음식은 소화 기능을 활성화하고, 장 건강을 지키며, 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다.이번 글에서는 배를 따뜻하게 하는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 배 건강을 위한 추천 식단을 소개해드리겠습니다. 1. 배를 따뜻하게 하는 음식 vs 차갑게 하는 음식음식은 **몸을 따뜻하게 하는 ‘온열성 식품’과 차갑게 만드는 ‘냉성 식품’**으로 나뉩니다.🔥 배를 따뜻하게 하는 온열성 식품✔️ 생강 – 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 유지✔️ 대추 – 장 건강을 돕고 면역력 강화✔️ 쑥 – 여성 건강에 도움을 주고 복부 보온 효과✔️ 계피 – 몸속 냉기를 제거하고 혈액.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
